Lo Yoga è presente nella PRÓ-VIDA dal 1981 e la sua pratica segue il sistema Hatha Yoga, che promuove l’unione consapevole dei principi che costituiscono la dualità dell’essere umano: spirito e materia, maschile e femminile, attivo e passivo.
Le pratiche di Yoga sono disponibili nella modalità online, accessibili, quindi, ai partecipanti della PRÓ-VIDA in qualsiasi parte del mondo.
Le pratiche sono anche offerte presenzialmente nelle sedi e punti di incontro (vedi disponibilità nell’Agenda delle Attività Locali).
Per partecipare, è essenziale avere rispetto e cautela per quanto riguarda le proprie attuali condizioni fisiche. È importante evitare di reagire in modo eccessivo nei movimenti e persino interrompere la pratica in caso di dolore o disagio. Sii gentile con te stesso! Ascoltare il proprio corpo è segno di responsabilità e di non-violenza.
Per un buon risultato suggeriamo di provvedere:
Tappetino, yoga mat o cuscino
Fascia, cintura o sciarpa
Bicchiere d’acqua, incenso e musica leggera (opzionale)
Per la lezione della Serenità-tutti
Una sedia senza braccioli
Appoggio fermo per i piedi
Alla fine della pratica dovresti sentirti meglio rispetto all’inizio.
Registrati cliccando qui.
Il giorno della pratica, l’accesso può essere effettuato tramite la pagina del Dipartimento di Yoga o tramite l’Agenda Generale nell’opzione Dipartamento.
La sala è aperta circa 10 minuti prima dell’orario e c’è una tolleranza di 10 minuti per l’ingresso dopo l’inizio della pratica.Controlla sempre le orientazioni generali per la tua sicurezza. Se non si è in grado di eseguire la pratica in orari pianificati, utilizzare l’opzione delle pratiche registrate.
Offriamo diverse pratiche dello Yoga registrate, in modo da poter scegliere in base alle proprie esigenze e disponibilità di giorno e ora. Controlla sempre le linee guida generali per una pratica sicura.
