El yoga está presente en PRO-VIDA desde 1981 y su práctica sigue el sistema Hatha Yoga, que promueve la unión consciente de los principios que constituyen la dualidad del ser humano: espíritu y materia, masculino y femenino, activo y pasivo.
Las prácticas de Yoga están disponibles en línea, accesibles, por lo tanto, para los participantes de PRO-VIDA en cualquier parte del mundo. Las prácticas también se ofrecen de forma presencial en las sedes y puntos de encuentro (ver disponibilidad en la agenda de Actividades Locales).
Para participar, es fundamental tener respeto y precaución con respecto a sus condiciones físicas actuales. Es importante evitar los movimientos exagerados e incluso detener la práctica si hay algún dolor o molestia. Se amable contigo mismo. Escuchar el propio cuerpo es un signo de responsabilidad y no violencia.
Para un buen uso, sugerimos proporcionar:
Alfombra, yoga mat o cojín
Cinturón o bufanda
Vaso de agua, incienso y música ligera (opcional)
Para las prácticas de la serenidad:
1 silla sin reposabrazos
Reposapiés firmes
Al final de la práctica, debes sentirte mejor que al principio.
Regístrese haciendo clic aquí.
En el día de la práctica, se puede acceder a través la página del Departamento de Yoga o por la opción Agenda General en el Departamento.
La sala se abre unos 10 minutos antes de la hora y hay una tolerancia de 10 minutos para la entrada después del inicio de la práctica. Compruebe siempre las directrices generales para una práctica segura. En caso de no poder entrar en la clase, use la opción de las clases grabadas.
Ofrecemos diferentes prácticas de yoga grabadas, para que puedas elegir según tu necesidad y disponibilidad de día y hora. Compruebe siempre las directrices generales para una práctica segura.
